Медитацијата се практикува на различни начини од различни култури илјадници години. Многу луѓе се обидуваат да се најдат во медитација и се стремат кон проширување на свеста и внатрешен мир. Само медитација 10-20 минути секој ден има многу позитивно влијание на вашата физичка и психолошка состојба. Поради оваа причина, се повеќе луѓе практикуваат медитација и ја подобруваат при што нивната здравствена состојба. Многу луѓе успешно ја користат и медитацијата за да го намалат стресот.

Прочистете ја сопствената свест во медитација

Како што еднаш рекол Џиду Кришнамурти: Медитацијата е прочистување на умот и срцето од егоизмот; Ова прочистување го создава правилното размислување, кое само по себе може да ги ослободи луѓето од страдањето. Всушност, медитацијата е прекрасно средство за ослободување на умот или свеста од егоистичниот ум.

Егоистичкиот или исто така наречен натпричински ум е дел од човечкото суштество што нè тера да талкаме слепо низ животот. Поради егоистичкиот ум, ние ги легитимираме судовите во нашата свест и со тоа ги ограничуваме нашите сопствени ментални способности. Наместо да се занимаваме со „апстрактни“ животни теми без предрасуди, поточно аспекти кои не одговараат на нашиот сопствен поглед на светот, ние само им се насмевнуваме и го затвораме умот пред нив. Овој ум е делумно одговорен за фактот дека многу луѓе во голема мера го ставаат животот само за себе и пријателството, помошта и заедницата на второ место.

Наместо тоа, тешко е да си ги признаете грешките, вашите сопствени неуспеси се проектираат на другите луѓе. Но, бидејќи вие сте креатор на сопствената сегашна реалност, вие сте одговорни за вашиот живот. Вие ја креирате вашата сопствена реалност врз основа на вашата креативна мисловна моќ и можете да ја обликувате и обликувате оваа реалност според вашите сопствени желби. Сите страдања секогаш ги создавате вие ​​и само вие можете да се погрижите ова страдање да заврши. Поради егоистичниот ум, многу луѓе се смеат и на суптилните аспекти на создавањето.

Ограничувањето на сопствениот себичен ум!

Преку егоистичкиот ум, ние ги ограничуваме сопствените ментални способности и обично сме заробени во материјален, 3-димензионален затвор. Вие верувате само во она што го гледате, во материјални услови. Сè друго е надвор од вашата перцепција. Тогаш не можете да замислите дека постои енергетска конструкција која отсекогаш постоела длабоко во материјата која тече низ се што постои и го карактеризира целиот живот, поточно можете да ја замислите, но бидејќи не одговара на вашиот сопствен поглед на светот, оваа тема станува едноставно и едноставно се смее и спушта. Ако го препознаете сопствениот егоистички ум и повеќе не дејствувате врз основа на оваа пониска шема, тогаш ќе сфатите дека ниту една личност во светот нема право слепо да суди за животот на друга личност. Ако не можам да направам нешто со нешто, тогаш немам право да го осудувам. Пресудите секогаш се причина за омраза и војна.

Поради над-каузалниот ум, не можеме да имаме никакво разбирање за феноменот Бог. Повеќето луѓе го замислуваат Бога како огромно физичко суштество кое постои некаде над или надвор од универзумот и одлучува за нашите животи. Но, оваа идеја е едноставно погрешна и само резултат на нашиот неук понизок ум. Ако ги испуштите вашите духовни 3-димензионални школки, тогаш разбирате дека Бог е суптилно, безвременско присуство кое постои насекаде и црта сè. Енергична основа која може да се најде насекаде и му дава форма на целиот живот. Самиот човек се состои од оваа божествена конвергенција и затоа е израз на бесконечното божество кое отсекогаш постоело.

Препознајте и разберете ги ограничувачките шеми на размислување во медитацијата

Во медитацијата наоѓаме мир и можеме да се фокусираме конкретно на нашата сопствена егзистенцијална основа. Штом вежбаме медитација, го блокираме надворешниот свет и се концентрираме само на нашето внатрешно постоење, тогаш со текот на времето ќе сфатиме кои сме ние самите. Потоа се приближуваме до суптилните аспекти на животот и ги отвораме нашите умови за овие „скриени“ светови. Првата медитација има силно влијание врз вашата свест, бидејќи уште во првата медитација сфаќате дека сте ја надминале сопствената внатрешна ментална блокада. Воодушевени сте и среќни што толку многу го отворивте сопствениот ум што дојде до медитација.

Ова чувство ви дава сила и од медитација до медитација сè повеќе сфаќате дека вашиот сопствен себичен ум имал целосна контрола врз вашиот живот. Тогаш сфаќаш дека расудувањето, омразата, гневот, зависта, љубомората, алчноста и слично се отров за сопствениот ум, дека ти треба само едно, а тоа е хармонија, слобода, љубов, здравје и внатрешен мир. Дотогаш останете здрави, среќни и живејте живот во хармонија.