Постојат различни начини преку кои можеме да тренираме и да ги зајакнеме не само нашите сопствени тела, туку и нашите умови. На ист начин, ние ја имаме способноста целосно да ги стимулираме процесите на самолекување во сопствената клеточна средина, односно можеме да иницираме безброј регенеративни процеси во нашиот организам преку насочени дејства. Главниот начин на кој можеме да го постигнеме ова е да ја промениме сликата што ја имаме за себе. подобри. Колку е похармонична нашата слика за себе, толку е подобро влијанието на нашиот ум врз нашите сопствени клетки. Дополнително, попозитивната слика за себе осигурува дека привлекуваме подобри или поисполнителни околности однадвор, бидејќи ни се дава фреквентната околност што одговара на нашата состојба на фреквенција. Еден начин драматично да ја зголемиме нашата фреквенција е да ја искористиме лековитата моќ на студот.

Исцелителната моќ на студот

Во овој контекст, важно е да се разбере дека и топлината и студот имаат посебна придобивка за нас и дека двете состојби, на свој начин, можат да донесат исцелување или регенерација во нашиот организам. Сепак, овој напис е за студот, бидејќи ако конкретно го користиме студот, може да се ослободи неверојатно моќен исцелителен потенцијал. Во овој поглед, со векови се користат различни терапии за настинка за да се подобрат сите функции на телото и, пред сè, да се зајакне сопствениот ум. Оваа моќ на студот веќе можеме да ја согледаме кога ќе се прошетаме во природа во зима. Студениот ветер на лицето и телото оживува, нè буди внатре и ни го освежува духот. Од друга страна, дишењето на ладен воздух го буди целото наше тело. Воздухот тогаш се чувствува почист, посвеж, пожив и поприроден. Поради студените температури, дури и научно е докажано дека студениот воздух, поради неговата поголема густина, носи значително повеќе кислород или молекули. Поради ова, студениот воздух може да носи значително повеќе енергија и затоа се чувствува поживо. И без оглед на ова, контракцијата, концентрираната и смирена енергија на студот, исто така, обезбедуваат природна енергија на воздухот. Од друга страна, студот гарантира дека стресот во телото може масовно да се намали. А особено во време кога постојано сме изложени на чист стрес од електросмог и слично, таквиот фактор за намалување на стресот може да биде вистински благослов.

Ледени бањи и ладни тушеви

За да имате директна корист од специјалните ефекти на студот, постои една од најмоќните опции од сите, имено користење на мраз или ладни купки или туширање со мраз. Мора да се признае, првата помисла на ледена бања или ладен туш е крајно застрашувачка, но имплементацијата бара чиста волја и самоосвојување. Тоа е само крајно непријатно искуство на почетокот. Сепак, заживувачките ефекти се феноменални и не само на краток, туку и на долг рок. Ледениот туш, на пример, прави да се чувствуваме екстремно будни, охрабрени и наполнети потоа. Целото тело се активира, а нашиот ум е буден. Се чини дека нема начин да нè доведете до 100% толку брзо како ладниот туш. Освен тоа, мораме да се соочиме и со многу непријатно искуство во текот на денот, што ни олеснува да се расположиме да се справиме со тешките задачи. Сепак, уметноста лежи во практикување на ледена бања или дури и туш со мраз во долг временски период, односно доволно долго за оваа акција да стане рутина или подобро кажано фиксна програма во нашата сопствена потсвест.

Специјални ефекти врз телото и умот

Кога можеме да го направиме тоа, тогаш се случува вистинската магија. На овој начин телото и умот се челикуваат во огромна мера. На физичко ниво, на пример, општото ниво на стрес се намалува со текот на времето. Се ослободуваат помалку стрес хормони и нашите тела побрзо се смируваат. Покрај тоа, нивото на нашите хормони достигнува рамнотежа. Студиите исто така покажаа дека секојдневното ладно туширање може да предизвика нагло зголемување на нивото на тестостерон кај мажите по само неколку недели. Можете исто така многу подобро да се справите со студот и помала е веројатноста да замрзнете во ладни средини. Во принцип, благосостојбата едноставно се зголемува и појасното чувство станува очигледно. И на крај, но не и најмалку важно, една од важните околности се јавува затоа што секојдневно соочувајќи се со овие студени предизвици, ние сме горди на себе и среќни што повторно и повторно ја надминуваме оваа околност. Како резултат на тоа, се создава многу поисполнета слика за себе и само преку ова создаваме многу поисполнета реалност, бидејќи колку е подобар нашиот однос кон животот, толку подобри ќе бидат околностите, кои ние пак дозволуваме да се појават. Имајќи го ова на ум, останете здрави, среќни и живејте живот во хармонија. 🙂