Веќе 5 дена правам детоксикација и менување на исхраната за да го исчистам телото и моменталната состојба на свест, што е придружено и со целосно откажување од сите зависности кои доминираат во мојот ум. Последните неколку денови беа делумно успешни, но и делумно екстремно тешки, што не на последно место се должеше на фактот што во тој период останав буден цела ноќ поради создавањето на видео дневникот, поради што мојот ритам на спиење целосно се намали. на контрола. Ден 5 беше многу проблематичен и постојаното лишување од сон се одрази на мојата психа. Јас и мојата девојка имавме многу работа и едвај можевме да се опуштиме поради создавањето на видеото.

Мојот дневник за детоксикација

5 ден

Петтиот ден од детоксикацијата започна прилично измешано. Поради долгата ноќ претходно, не се разбудивме до околу пладне и затоа бевме доста исцрпени од нарушениот ритам на спиење. Сепак, по здравиот „појадок“ брзо бевме полни со енергија и испланиравме многу. Сакавме да почнеме да го снимаме видеото, но поради промена на плановите во последен момент, тоа не се случи. Така, не можевме да правиме видеа од 15 до 00 часот и мојата исхрана падна наопаку. По овие 19 часа почнавме да го создаваме. Во исто време, создадов уште две статии, запис во дневник за детоксикација и, ако не се лажам, статија за влијанието на сопственото јас. состојба на свест со текот на времето. Така, една вечер се претвори во ноќ. Работевме на видеото до 6 часот наутро, а потоа сакавме да легнеме целосно исцрпени. Но, што е со нашиот ритам на спиење? Да легнеме сега ништо немаше да ја смени оваа беда. Тогаш дефинитивно повторно ќе спиевме до 14:00 или 15:00 часот и маѓепсаниот круг ќе продолжи. Чувствувавме дека овој неурамнотежен ритам на спиење ни ги троши нервите и дека внатрешно стануваме сè повеќе надвор од рамнотежа. Како резултат на тоа, станувавме сè повеќе демотивирани, со послаба волја и се повеќе се чувствувавме физички послаби. Таа ноќ навистина сфативме колку е важен редовниот ритам на спиење за вашиот сопствен ум.

Поради силен внатрешен немир беше потребна промена, нешто што би можело повторно да ни го нормализира ритамот на спиење..!!

Значи, потребна беше промена, нешто што би можело повторно да го нормализира нашиот ритам на спиење. Затоа, решивме да останеме будни цела ноќ со надеж дека следната ноќ ќе си легнеме рано, со надеж дека ќе се вратиме во здрава шема на спиење. Како сето тоа заврши, што точно се случи, дали останавме со тоа и дали на крајот постигна нешто ќе дознаеме во следниот и последен запис во дневник.