Пред неколку дена започнав мала серија написи кои генерално се занимаваа со теми за детоксикација, чистење на дебелото црево, чистење и зависност од индустриски произведена храна. Во првиот дел навлегував во последиците од повеќегодишната индустриска исхрана (неприродна исхрана) и објаснив зошто детоксикацијата не само што е исклучително неопходна овие денови, но може и да ни помогне да најдеме нов став кон животот.

Ослободете го телото од сите отпадни производи/токсини

За сите оние кои сè уште не го прочитале првиот дел од оваа серија статии, но се уште ги интересира целата оваа тема, можам само да им ја препорачам првата статија: Дел 1: Зошто детоксикација?! Инаку, продолжуваме со вториот дел и пред се со имплементацијата и инструкциите што одат со него. Во овој контекст морам да напоменам и дека сам сум таму 10 дена и правам „радикална детоксикација“ (моето видео е поврзано подолу - но препорачувам да ја прочитате статијата во целост, едноставно затоа што заборавив неколку работи во видео). На крајот, дојдов до оваа одлука затоа што само продолжив да имам различни „подеми“ и „падови“, т.е. имаше моменти кога едноставно имав малку енергија и мотивација (ова се случуваше премногу често во последните неколку недели и месеци) . Исто така, како резултат на тоа, повеќе немав најстабилен „ментален склоп“ и исто така ми беше многу потешко да се справам со емоционалните околности. Дополнително, со години ми беше цел да се ослободам од секаква неприродна храна, супстанци кои создаваат зависност и услови за живеење засновани на зависност, едноставно да станам господар на мојата сопствена инкарнација (цел што е секако сè освен лесна може да биде достигна).

Секој кој ќе успее да ги врати луѓето назад кон едноставноста, природноста и разумниот начин на живот, би го постигнал највисокото - имено ќе го реши социјалното прашање. – Себастијан Кнаип..!!

Поради оваа причина, уште еднаш целосно се занимавав со темата за детоксикација. Мојот фокус овој пат беше особено на чистење на цревата, бидејќи никогаш не ги интернализирав овие многу важни аспекти и исто така им обрнував премалку внимание во минатото. Како и да е, како резултат на тоа, разработив план за тоа како треба да оди мојата детоксикација.

Насоки и имплементација

Во меѓувреме му го дадов бентонитот на брат ми - само употреби зеолит како што е опишано...

Основата беше целосна промена во исхраната, т.е. без производи од животинско потекло (прекиселување - формирање слуз, итн.), целосно ниска содржина на јаглени хидрати (без леб, без овошје - дури и ако овошјето што е без пестициди и не е обраснато е здраво - без сомнение , без тестенини, без ориз итн – формирање на кетонски тела) и многу малку храна (слично на постот), едноставно за малку да се оптоварува телото. Јадев само еден оброк на ден и се состоеше од чинија со зеленчук (спанаќ, кељ, бела зелка, бриселско зелје, брокула, кромид, лук итн.). Најпрво, сакав да јадам целосно суров веган, но бидејќи ова ми беше/е неверојатно тешко, го обработував зеленчукот на различни начини. Од една страна направив тепсија, од друга страна мала чорба и кон крајот преминав на варење на пареа. Јадењата ги рафинирав со разни билки и 1-2 лажички масло од семки од тиква. Дополнително јадев 5-6 ореви (еднаш и лешници) во текот на денот. Дополнително, дневно имав 3-4 лажички кокосово масло, односно користев масти како нов главен извор на енергија (Зошто кокосовото масло не е отров). Поради оваа причина, не се чувствував толку добро како недостаток на енергија за време на оваа детоксикација, едноставно затоа што се снабдив со доволно енергија (бев само малку уморен вечерта после тренинг, разбирливо). Покрај тоа, пиев 2-3 литри вода дневно и одвреме-навреме свежо сварени билни чаеви (еднаш тенџере чај од камилица - патем мојот омилен чај, еднаш чај од коприва итн., но само во последните 3 дена вода - така испадна). Во однос на додатоците во исхраната го имам кај мене спирулина * користено (ми останало и го снабдува организмот со многу хранливи материи - секогаш земав цела шака - понекогаш наутро, понекогаш навечер), потоа 3-4 капки 3-4 пати на ден масло од оригано * (има многу детоксикативно, прочистувачко, антивирусно, антипаразитско, антибактериско, „антигабично“ дејство и неверојатно мие), кое јас пак го капев на кокосовото масло на почетокот, потоа го наполнив во празни капсули (бидејќи маслото од оригано има многу горлив вкус, - никогаш не го земајте чист). Потоа бентонит и лушпа од псилиум два пати на ден, две лажички еднаш наутро Бентонит* + две лажички лушпа од псилиум * и истата вечер. Бентонитот е лековита земја која врзува безброј токсини, тешки метали, хемикалии, згура, па дури и радиоактивни честички и гарантира дека тие можат да се излачат. За возврат, лушпите од псилиум ја стимулираат цревната перисталтика, отекуваат во цревата, ја врзуваат водата, го зголемуваат волуменот на цревната содржина и, следствено, обезбедуваат значително подобро варење. Од друга страна, тие формираат еден вид заштитна фолија која ги покрива внатрешните ѕидови на цревата и потоа го подобрува квалитетот на движењето на дебелото црево. Освен исхраната, лушпите од бентонит и псилиум исто така претставуваат основа за чистење на цревата, бидејќи сакате да ги ослободите цревата од сите отпадни производи и токсини (затоа нема смисла да одржувате неприродна исхрана). На крајот сè уште сум горе зеолит префрлен (исто така и лековита земја, само многу полесна за пиење + поефикасна поради неговата кристална структура). Еден ден во рамките на детоксикацијата исто така изгледаше вака:

Чекор 1: Станав помеѓу 08:00 и 10:00 часот, веднаш испив бентонит (2 лажички) + лушпи од семе од болви (2 лажички). Потоа повторно околу 500 ml вода потоа (ова е важно поради својствата на отекување на лушпата од псилиум)
Чекор 2: Еден час подоцна земете една лажичка кокосово масло + 3-4 капки масло од оригано комбинирано
Чекор 3: Во 15:00 часот беше подготвен и изеден главен оброк од зеленчук. По порцијата, една лажичка чиста куркума + уште кокосово масло + масло од оригано. Оброкот го рафинирав со хималајска розова сол, бибер, а понекогаш и со масло од семки од тиква (за вкус).
Чекор 4: Околу 2-3 часа подоцна, особено кога добив желби, јадев ореви
Чекор 5: Околу 20:00 часот уште една лажичка кокосово масло + масло од оригано (патем, кон крајот земав помалку кокосово масло, повеќе не ми требаше ова снабдување со енергија)
Чекор 6: Ако имав уште еден жесток напад на глад, тогаш изедов сиров кромид + 2-3 чешниња лук чист (да, многу ми ја пече устата, од друга страна можев да го спречам гладот ​​и оваа комбинација навистина го исфрла повторно)
Чекор 7: На крај измешав и испив уште една смеса од бентонит и лушпа од псилиум.

Важна забелешка: 

Исто така, многу е важно да се спомене дека на почетокот пропуштив неколку клизма. Кажи 3 клизма навечер во првите 3 дена (ова го добив за тоа уред за клизма * загрижен). На крајот на краиштата, овој чекор е многу препорачлив, бидејќи особено на почетокот на чистењето/детоксикацијата на цревата, важно е дебелото црево целосно да се ослободи и испушти. Морам да признаам дека на почетокот идејата беше апстрактна и ми требаше малку труд за да ја надминам. Но, ако потоа пропуштите клизма, сфаќате дека тие се сè само не лоши, само првата клизма предизвикува огромен нагон за празнење, но само првата. Легнете и на под (има различни положби, на сите четири, на грб или на страна - што јас го направив), ставете ја тубата со малку крем и оставете ја водата (меѓу 1-2 литри, зависи од искуството) тече полека, но стабилно. Потоа, т.е. откако ќе навлезе целата вода, се обидувате да ја задржите 10-20 минути (на почетокот се покажува како многу тешко). Овде, исто така, препорачливо е сами да заземате различни позиции, помага и скокањето итн., бидејќи тоа овозможува водата навистина добро да се распореди во дебелото црево. Потоа можете да се испразните. Сè пука експлозивно во фази и навистина може да почувствувате колку глупости излегуваат. Лично можам само да кажам дека после се чувствуваш навистина слободен и лесен. Тоа е како товар да ви е симнат и чувството е едноставно неверојатно. 

Како се чувствувам сега?! 

Целата работа ја вежбам веќе 10 дена, со мали отстапувања од време на време и морам да кажам дека многу вредеше. Секако, во првите неколку дена имав помали до посилни симптоми на детоксикација, т.е добив мали мозолчиња по целиот грб, осип кога беше ладно (уртикаријата повторно се врати) и четвртиот ден ми се слоши. Но, овие симптоми потоа се смириле и единственото нешто што се појавило биле страшните болки од глад. Од друга страна, сега се чувствувам сосема поинаку, т.е. многу поживо, витално, ментално посилно, поизбалансирано, а и кожата на лицето ми стана почиста (освен тоа што ослабев околу 5 кг). Како да помина досадното чувство и сега ми се врати дел од изгубената виталност. Мојот начин на размислување, исто така, целосно се промени како резултат и се чувствувам многу посилна волја, попродуктивна и повнимателна. На пример, не доаѓа предвид едноставно да конзумирам пакетче кинески тестенини (кои се конзумирале премногу често во минатото - знам, многу лошо) или леб со путер и сирење, едноставно затоа што мојот став кон храната и кон него оброците целосно се трансформираа. Истото важи и за дневните оброци. Така, повеќе не би дошол на идеја да се почестам со втор поголем оброк навечер. И секако, иако ми е целта, мислам дека нема да го практикувам ова во оваа форма доживотно, само уште не се чувствувам подготвен за тоа, истото важи и за сурова веганска исхрана (се доаѓа со време ). И сигурно ќе има друг ден кога ќе се почастам со нешто. Сепак, засега ќе се задржам на промената на исхраната, особено во однос на јаглехидратите, а исто така и на еден оброк дневно. Па тогаш, на крајот можам само да препорачам ваква детоксикација/чистење на цревата на сите. Едноставно ослободува кога цревата се чистат, а потоа функционираат многу подобро, кога ќе забележите дека целото тело работи многу подобро и дека штетните материи постојано не се ослободуваат назад во крвта или телото е преполнето/преоптоварено. Тоа е сосема нов однос кон животот и мене лично ми стави до знаење колку може да биде важна ваквата детоксикација, особено во денешниот свет. На крајот, но не и најмалку важно, би сакал да додадам дека моето тело е веќе многу послободно и неоптоварено, но секако дека нема да биде целосно ослободено од загадувачи, таков процес трае малку. Значи, можеш да го споредиш и со компјутер со затнати вентилациони канали и самиот си отстрануваш голем дел од прашината, но не 100% (знаеш на што се занимавам). Сепак, јас сум голем оптимист за иднината. Во оваа смисла, останете здрави, среќни и живејте живот во хармонија.

Среќен сум за каква било поддршка 

* Врските на Амазон се класични придружни врски, односно добивам мала провизија ако купите преку една од врските. Се разбира, тоа не резултира со повисоки трошоци. Значи, ако сте заинтересирани за производи и сакате да ме поддржите, можете да го сторите тоа на овој начин 🙂