Секој знае дека спортот или поточно вежбањето воопшто е исклучително важен за сопственото здравје. Дури и едноставните спортски активности или дури и секојдневните прошетки во природа можат масовно да го зајакнат вашиот сопствен кардиоваскуларен систем. Вежбањето не само што има позитивен ефект врз вашата физичка конституција, туку и неизмерно ја зајакнува сопствената психа. Луѓето кои, на пример, често се под стрес, страдаат од психолошки проблеми, тешко се избалансирани, страдаат од напади на анксиозност или дури и принуди, дефинитивно треба да се занимаваат со спорт. Понекогаш тоа може дури и да направи чуда.
Зошто физичката активност екстремно ја зајакнува вашата психа
Во основа, постојат 2 главни фактори, кои пак се од суштинско значење за вашето здравје: природна/алкална исхрана + спорт/вежбање. За многу луѓе веќе не е тајна дека речиси сите болести/болести можат да се излечат ако нашиот сопствен ум/тело/духовен систем повторно целосно се избалансира. На телото особено му е потребна средина богата со кислород и основна клеточна средина за ова. Поради оваа причина, алкалната диета во комбинација со доволно вежбање може дури и да излечи рак за неколку месеци/недели (се разбира во зависност од видот на ракот и фазата). Честопати дури и сметав дека исхраната е најважната компонента во овој поглед, затоа што на крајот на краиштата, ние ги снабдуваме нашите тела со различни енергии преку исхраната. На пример, оние кои постојано јадат неприродна храна го хранат своето тело со енергија која вибрира на многу ниски фреквенции, што пак ги нарушува сите функционалности на телото, правејќи нè уморни, слаби, нефокусирани и трајно болни (состојбата на свест на сите вибрира на соодветна ниво Фреквенција (Енергетски густата храна затоа ја затапува нашата сопствена состојба на свест и ја намалува нејзината фреквенција). Затоа, неприродната исхрана исклучително ја фаворизира манифестацијата на болести од секаков вид. Освен тоа, таквата диета секогаш го ослабува нашиот сопствен ум, што на крајот го фаворизира и негативно усогласениот ментален спектар. Сепак, сега дојдов до сознание дека многу вежбање е исто толку важно за избалансиран ум/тело/духовен систем.
Универзалниот принцип на ритам и вибрации ни покажува и повторно јасно ни дава до знаење дека движењето има инспиративно и просперитетно влијание врз нашиот сопствен ум. Ригидноста + физичката неактивност нè разболува, промените + движењето за возврат ја подобруваат нашата сопствена конституција..!!
Доволно вежбање или спортска активност дури може да направи чуда за нашата сопствена психа. Особено, ефектите од одење или дури и трчање/џогирање во природа не треба да се потценуваат на кој било начин.
Променете ги вашите животи, правете чуда во вашиот ум
На пример, секојдневното џогирање во природа не само што ја зајакнува вашата волја, туку и го зајакнува нашиот ум, ја поттикнува нашата циркулација, нè прави појасни, посамоуверени и ни овозможува да станеме многу поурамнотежени. На пример, кревам од 18 години (помалку сега), но кардиото, особено трчањето на отворено, не е споредба. Барем тоа го забележав во последно време. Така, пред некое време повторно бев во фаза во која не се занимавав со никаков спорт и генерално бев многу физички неактивен. Некако мојата состојба на умот се влоши во тоа време и се чувствував сè понеурамнотежен. Мојот сон веќе не беше толку мирен, се чувствував потровно од вообичаено и едноставно чувствував дека нема доволно вежбање во мојот живот. Но, сега дојде до точка што спонтано решив да трчам секој ден. Мојот циклус на мисли беше следниов: ако од денес трчам секој ден, тогаш за еден месец не само што ќе бидам во навистина добра состојба, туку и енормно ќе ја зајакнам мојата психа, ќе бидам многу поизбалансиран + ќе имам значително поголема волја. . Затоа решив да трчам. Поради моето долгогодишно користење тутун, секако бев свесен дека на почетокот нема да издржам долго, што на крајот се покажа дека е точно. Првиот ден успеав само 10 минути. Но, дали ова беше демотивирачки? Не, никако. Се чувствував многу поизбалансирано по првото возење. Бев толку среќен што се наметнав да го направам тоа и потоа се чувствував слободен. Само почувствував колку сила ми дава, колку ми ја зголеми самодовербата, ја зајакна мојата волја и ме направи многу поконцентрирана. Всушност, разликата беше огромна. Тоа беше ненадејно зголемување на мојот сопствен квалитет на живот, нешто што никогаш не го очекував, барем не за толку кратко време. Како што реков, првиот ден беше инспиративен за мојот сопствен дух и ме направи многу појасен. Во следните денови, џогирањето помина многу подобро и мојата состојба се подобри за неколку дена.
За да ја репрограмираме сопствената потсвест, така што таа секојдневно пренесува позитивни процеси/мисли во нашата сопствена дневна свест, неизбежно мора да спроведеме/направиме нова промена/активност на подолг временски период..!!
Во овој контекст, само неколку дена се доволни за да ја репрограмирате сопствената потсвест на таков начин што помислата да одам на трчање се транспортира во мојата сопствена дневна свест секој ден. На крајот на краиштата, ова исто така јасно покажува колку суштинските промени можат да бидат за сопствениот живот. Се менува голема промена, различна дневна активност, поинакво дневно влијание и вашата сопствена реалност, ориентацијата на сопствениот ум. Поради оваа причина, можам само да ви препорачам секојдневно џогирање или дури и секојдневно пешачење на сите вас таму. На крајот на краиштата, можете да иницирате огромно зајакнување на сопствената психа и да го подобрите квалитетот на вашиот живот за многу кратко време. За оние кои се заинтересирани за тоа или едноставно чувствуваат потреба да го спроведат во пракса, можам само да советувам: не размислувајте премногу за тоа, само правете го тоа, само започнете со тоа и извлечете корист од вечното присуство на присутни. Во оваа смисла, останете здрави, среќни и живејте живот во хармонија.
