Во основа, секој знае дека здравиот ритам на спиење е од суштинско значење за сопственото здравје. Секој кој спие премногу долго секој ден или заспива премногу доцна, ќе го наруши сопствениот биолошки ритам (ритам на спиење), кој пак има безброј недостатоци. ...

Моќта на нашиот сопствен ум е неограничена. Притоа, можеме да создадеме нови околности поради нашето духовно присуство и, исто така, да водиме живот кој целосно одговара на нашите сопствени идеи. Но, често се блокираме и го ограничуваме своето ...

Доволно и пред се мирен сон е нешто што е од суштинско значење за вашето здравје. Затоа, едноставно е исклучително важно во денешниот свет со брзо темпо да обезбедиме одредена рамнотежа и да му дадеме доволно сон на нашите тела. Во овој контекст, недостатокот на сон исто така носи значителни ризици и може да има многу негативен долгорочен ефект врз нашиот сопствен ум/тело/духовен систем. ...

Фреквентната состојба на една личност е клучна за нивната физичка и психолошка благосостојба, па дури и ја одразува нивната моментална ментална состојба. Колку е поголема зачестеноста на нашата сопствена состојба на свест, толку попозитивно тоа обично има на нашиот организам. Спротивно на тоа, ниската фреквенција на вибрации има многу трајно влијание врз нашите сопствени тела. Нашиот сопствен енергетски проток е сè повеќе блокиран и нашите органи веќе не можат соодветно да се снабдуваат со соодветна животна енергија (Прана/Кундалини/Оргон/Етер/Чи, итн.). Како резултат на тоа, ова го промовира развојот на болести и ние луѓето едноставно се чувствуваме сè понеурамнотежено. На крајот на краиштата, постојат безброј фактори кои ја намалуваат нашата сопствена фреквенција; еден главен фактор, на пример, би бил негативниот ментален спектар.   ...