Медитацијата ја практикуваат различни култури со илјадници години и моментално ужива зголемена популарност. Сè повеќе луѓе медитираат и постигнуваат подобрена физичка и ментална конституција. Но, колку медитацијата влијае на телото и умот? Кои се придобивките од секојдневно медитирање и зошто воопшто треба да вежбам медитација? Во овој пост ќе ве запознаам со 5 неверојатни факти за медитирањето и објаснете ви како медитацијата влијае на свеста.

Најдете внатрешен мир

Медитацијата е состојба во која можете да се смирите и да најдете внатрешен мир. Мирот и среќата се состојби кон кои луѓето се стремат и се трудат да ги постигнат во текот на својот живот. Многу луѓе не разбираат дека мирот, среќата и слично може да се најдат само внатре. Надворешните, материјални услови ве задоволуваат само за краток временски период. Но, вистинската трајна радост не се постигнува со материјализам, туку преку самоконтрола, љубезност, самољубие и внатрешна рамнотежа.

Во медитацијата, вашиот ум се смирува и можете да се фокусирате токму на овие вредности. Ако само медитирате 20 минути на ден, тоа ќе има многу позитивно влијание на сопствената свест. Станувате посмирени, поопуштени и многу подобро се справувате со секојдневните проблеми.

Намали пресуди во пупка

Пресудите се причина за војна и омраза, затоа е важно да ги скршите сопствените судови во пупка. Од енергетска гледна точка, пресудите претставуваат енергетски густи состојби и енергетски густи состојби или енергијата која вибрира на ниски фреквенции секогаш му штети на сопствената егзистенцијална основа бидејќи го намалуваат сопственото ниво на вибрации. Сè што постои се состои исклучиво од свеста, која пак се состои од енергија која вибрира на различни фреквенции.

Позитивноста од кој било вид претставува енергија со високи вибрации или енергија која осцилира на повисока фреквенција, а негативноста се однесува на енергија со ниски вибрации или енергија што осцилира со намалена фреквенција. Штом процениме нешто, автоматски го намалуваме сопственото ниво на енергија. Ова е исто така еден од најголемите проблеми во нашето општество денес. Многу луѓе судат сè и секого; се што не одговара на нивните сопствени идеи или поглед на светот е осудувано и се смее без причина. Притоа, не само што ги намалувате сопствените ментални способности, туку го намалувате, или подобро кажано, животот на друго лице на минимум.

Во секојдневната медитација постигнувате внатрешно спокојство и сфаќате дека пресудите предизвикуваат само штета. Потоа правите нешто што не одговара на очекувањата на масите, нешто што е невообичаено за многу луѓе и запознавате различен аспект од животот. Го отворате вашиот ум така што дозволувате физички да постои мислата за медитација.

Подобрена способност за концентрирање

Има луѓе на кои им е тешко да се фокусираат на нешто долго време, но постојат различни методи за подобрување на вашата способност за концентрирање. Медитацијата е особено погодна за оваа цел. Во медитацијата наоѓате мир и се концентрирате на вашата внатрешна состојба. Не дозволувате да бидете под влијание на надворешните околности и целосно се фокусирате на сопствениот внатрешен мир. Различни истражувачи веќе откриле дека секојдневната медитација видно ја подобрува структурата на различни области на мозокот. Дополнително, секојдневното медитирање гарантира дека соодветните области на мозокот се подобро поврзани една со друга.

Подобрете го сопственото здравје

Освен што ја зголемува способноста за концентрирање, медитацијата силно влијае и на сопствената психолошка и пред сè физичка конституција. Болестите се јавуваат првенствено во нашето суптилно тело или во нашите мисли, кои пак имаат силно влијание врз нашето нематеријално присуство. Штом нашето енергично тело е преоптоварено поради енергетска густина (стрес, лутина, омраза или негативни состојби), ја пренесува енергетската контаминација на физичкото тело, резултатот е обично болести кои се резултат на ослабен имунолошки систем (ослабен имунолошки системот е секогаш резултат на ослабено енергетско тело).

Со секојдневно медитација, вашето тело се смирува и вашиот имунолошки систем се зајакнува. Понатаму, вашето сопствено ниво на вибрации се зголемува во медитацијата. Суптилната облека станува полесна, а болестите се поретки. Сите страдања и сета среќа секогаш се појавуваат прво во нашите мисли. Поради ова, важно е да внимаваме на природата на нашите мисли. Затоа медитирањето има многу силно влијание врз нашето здравје, бидејќи внатрешната смиреност и внатрешниот мир што некој го постигнува при медитација има силно влијание врз сопствената психа и тоа пак позитивно влијае на нашето физичко здравје.

Пронаоѓање на себе во медитација

Медитацијата е едноставно да бидете свои и постепено да станувате јасно кој е тоа. Овој цитат доаѓа од молекуларниот биолог Џон Кабат-Зин и содржи многу вистина. Во денешниот свет е многу тешко да се пронајдете себеси, бидејќи во нашиот капиталистички свет преовладува егоистичкиот ум отколку вистинската духовна природа на човекот.

Сè се врти околу парите и нам луѓето индиректно ни е кажано дека парите се најскапоцената роба на нашата планета. Поради оваа причина, има многу луѓе кои се фокусираат само на изгледот, на материјализмот, наместо на внатрешниот мир. Тогаш обично дејствувате од наднакаузални (егоистички) принципи и најчесто се идентификувате со сопственото тело. Но, вие не сте телото, туку умот/свеста што бдее/владее над вашето тело. Духот владее над материјата, а не обратно. Ние сме духовни/ментални суштества кои доживуваме да се биде човек и токму тука лежи потеклото на сè. Свеста отсекогаш постоела и секогаш ќе постои, бидејќи сè произлегува само од свеста. Гледано на овој начин, физичкиот свет што го доживуваме секој ден е само илузија, бидејќи длабоко во обвивката на сите материјални состојби постојат само енергетски состојби.

Она што го нарекуваме материја е на крајот само кондензирана енергија. Енергија која има толку густо вибрационо ниво што ни изгледа како материјална. Меѓутоа, материјата на крајот е само енергија која вибрира на многу ниска фреквенција. Дали некогаш сте се запрашале кои сте навистина, зошто сте тука и која е вашата работа? Сите овие одговори веќе постојат и се скриени во вас. Со помош на медитацијата доаѓаме чекор поблиску до нашата вистинска природа и сè појасно гледаме зад превезот на животот.